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Estate in salute: ecco qualche consiglio!

Il caldo eccessivo, con temperature ben al di sopra del normale, può facilmente dare problemi di salute. Parliamo, in particolare, di quelli definiti come ‘colpi di calore’ e ‘colpi di sole’ che posso colpirci soprattutto se ci sottoponiamo ad eccessivi sforzi fisici e senza essere sufficientemente idratati. Caratteristiche I colpi di calore e i colpi […]

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Malanni estivi: quali sono e come affrontarli

È vero che in estate non ci si ammala mai? Sfatiamo questo mito. Durante la stagione estiva siamo immuni dalle malattie febbrili? Purtroppo non è così. Gli sbalzi di temperatura e la poca pulizia degli impianti di raffreddamento dell’aria possono causare raffreddore e febbre.Virus e batteri non vanno in vacanza e ammalarsi durante le ferie […]

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Viaggi e vacanze: il manuale della salute

Le vacanze sono alle porte e per rendere un viaggio memorabile e non trasformarlo in un incubo, bisogna prepararsi bene e non trascurare la salute! Le vacanze spesso sono accompagnate da piccoli malanni, come febbre da insolazione, disturbi intestinali, raffreddori in grado di abbatterci per alcuni giorni e, a volte, se sottovalutati rischiano di rovinare […]

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Caldo e stanchezza: perchè ci sentiamo così?

Spesso con l’arrivo del caldo, perdiamo molte energie, sentendoci stanchi e affaticati, non solo fisicamente ma anche mentalmente. Cosa succede nel nostro corpo? Durante il periodo estivo, il nostro organismo deve trovare il modo di disperdere il calore prodotto in eccesso. Reagisce così sudando, al fine di termoregolare la temperatura del corpo e in alcuni […]

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Caldo e gambe pesanti? Ecco qualche consiglio per sentirsi più leggeri!

Con il caldo i problemi circolatori delle gambe, tendono a peggiorare e la sensazione di avere le gambe “pesanti” o “ gonfie”, sono avvertiti con maggiore frequenza e intensità. Ma Perché questa sensazione è più frequente in questa stagione?Il caldo crea una dilatazione dei vasi sanguigni, provocando un indolenzimento alle gambe fin dalle prime ore […]

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L’importanza del Magnesio: proprietà e benefici di questo elemento per il nostro corpo

Il Magnesio rappresenta l’undicesimo elemento più abbondante nel corpo umano ed è essenziale per tutti i tessuti e tutte le cellule. Troviamo il 60% nelle ossa e la restante parte suddivisa tra muscoli, tessuti molli e liquidi. Scopriamo insieme perché è importante e quali sono le sue caratteristiche. Qual è il fabbisogno quotidiano? il Magnesio […]

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É Primavera: come combattere la spossatezza!

La bella stagione, come sempre, oltre al sole può portare anche qualche cambiamento all’interno della nostra routine e del nostro corpo. Molti di noi avvertono un continuo senso di spossatezza, di sonnolenza. Ci sentiamo come se venissero meno tutte le energie, come se il corpo avesse bisogno di ristorarsi dopo un lungo sforzo fisico. Tutti […]

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Primavera, pollini, allergie e naso chiuso

Con l’arrivo della primavera, puntali sono arrivate anche le allergie. Dai dati forniti da una ricerca dell’Associazione Nazionale di Farmaci di Automedicazione (Assosalute), risulta che soffrono di allergie molti più italiani di quanti immaginiamo: la percentuale di allergici, infatti, si assesta sul 45%. Scopriamo qualcosa in più. Cos’è la rinite allergica? Rinite allergica è il […]

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Omega-3 in gravidanza: scopriamo la loro utilità

Nonostante siano ormai noti i benefici dell’integrazione di Omega-3 in gravidanza, però ci sono molte future mamme che non sanno perché ne venga consigliata l’assunzione. Proviamo a fare chiarezza e a capire meglio. Cosa sono gli Omega-3? Sona una categoria di acidi grassi polinsaturi a catena lunga. Sono definiti essenziali in quando sono indispensabili per […]

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Igiene Intima Femminile: Come Curarla Quotidianamente

L’igiene intima femminile è un argomento di grande importanza per la salute delle donne, è fondamentale per prevenire infezioni, irritazioni e per il benessere in generale. In questo articolo, esploreremo gli aspetti più importanti per effettuare una corretta pulizia, scegliere i prodotti giusti e prevenire le infezioni. L’igiene intima femminile e la sua importanza Molte […]

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